Comer para embellecer, 3 alimentos para verte más linda

Mi primera entrada de este blog se la dedicaré a algunos alimentos que gracias a sus propiedades pueden hacernos ver más guapas.

Alimentos con vitamina A: La vitamina A es muy necesaria para que nuestra piel se oxigene y se vea más joven. La zanaoria es una gran fuente de vitamina A, también es muy recomendable comer esta hortaliza antes de empezar a tomar el sol para que nuestra piel se prepare contra este. 

Alimentos con vitamina E: Alimentate con frutos secos, a parte de ser una gran fuente de energía, saciantes por naturaleza, los alimentos con vitamina E.

Tomates: ¡Tomate un tomate! los tomates son antioxidantes, además ayudan a eliminar todas esas toxinas que se acumulan en nuestra piel. 

A parte de todo esto no quería irme sin comentar que el tabaco ataca a la vitamina A, tan importante para nuestra piel. Eliminelo de sus hábitos lo antes que pueda.